Сравнить продукты Миндаль и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1098.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25530% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +505.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +655.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8221.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190% |
| Содержит больше ВодаВода | +612% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17331.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20796.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.1mg | 170% |
| Медь | 1.031mg | 0.086mg | 105% |
| Марганец | 2.179mg | 95% | |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.059g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.181g | 78% |
| Жиры | 49.93g | 0.6g | 76% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.152mg | 76% |
| Фосфор | 481mg | 113mg | 53% |
| Магний | 270mg | 92mg | 42% |
| Белки | 21.15g | 2.8g | 37% |
| Клетчатка | 12.5g | 5.1g | 30% |
| Цинк | 3.12mg | 0.1mg | 27% |
| Кальций | 269mg | 74mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.428mg | 19% |
| Калорийность | 579kcal | 239kcal | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.272g | 16% |
| Углеводы | 21.55g | 62.5g | 14% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.938mg | 11% |
| Железо | 3.71mg | 2.8mg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 14µg | 8% |
| Холин | 52.1mg | 8.6mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.143mg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 1.3µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Калий | 733mg | 628mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 38.8g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
18%
Итоговая оценка минералов
142%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах