Миндаль или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3725.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +707.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1107.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.67mg | 166% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 1.654mg | 117% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.178g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.115g | 79% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.141mg | 77% |
| Жиры | 49.93g | 0.73g | 76% |
| Медь | 1.031mg | 0.533mg | 55% |
| Марганец | 2.179mg | 0.979mg | 52% |
| Магний | 270mg | 77mg | 46% |
| Селен | 4.1µg | 23.9µg | 36% |
| Железо | 3.71mg | 5.65mg | 24% |
| Кальций | 269mg | 79mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.435mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.796mg | 18% |
| Углеводы | 21.55g | 72.73g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.249g | 16% |
| Клетчатка | 12.5g | 9g | 14% |
| Калий | 733mg | 1193mg | 14% |
| Калорийность | 579kcal | 331kcal | 12% |
| Фосфор | 481mg | 414mg | 10% |
| Белки | 21.15g | 16.55g | 9% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.743mg | 5% |
| Натрий | 1mg | 60mg | 3% |
| Холин | 52.1mg | 67.5mg | 3% |
| Цинк | 3.12mg | 2.99mg | 1% |
| Витамин B9 | 44µg | 47µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 2.43g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.31g | 0% |
| 0.003g | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6739.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27335.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6826.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +92.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +142.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +181.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
