Миндальное масло или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +426.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +508.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263% |
| Содержит больше СеленСелен | +379.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Марганец | 2.131mg | 0.587mg | 67% |
| Медь | 0.934mg | 0.388mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.19mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 10.839g | 54% |
| Магний | 279mg | 53mg | 54% |
| Фосфор | 508mg | 132mg | 54% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Жиры | 55.5g | 29.1g | 41% |
| Белки | 20.96g | 6.2g | 30% |
| Кальций | 347mg | 57mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 9.412g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Железо | 3.49mg | 1.84mg | 21% |
| Цинк | 3.29mg | 0.97mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Селен | 2.4µg | 11.5µg | 17% |
| Калий | 748mg | 176mg | 17% |
| Натрий | 7mg | 343mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.982mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 7.319g | 14% |
| Углеводы | 18.82g | 50.2g | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.141mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калорийность | 614kcal | 466kcal | 7% |
| Витамин B9 | 53µg | 29µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.094mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.328mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +668.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
