Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Буррито

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +597.5%
Содержит больше КальцийКальций +567.3%
Содержит больше КалийКалий +148.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.8%
Содержит больше МедьМедь +436.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +1028.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +432.8%
Содержит больше СеленСелен +320.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.5%
Содержит больше ХолинХолин +94.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Буррито DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.551g 87%
Медь 0.934mg 0.174mg 84%
Жиры 55.5g 6.22g 76%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 2.184g 76%
Марганец 2.131mg 0.4mg 75%
Фосфор 508mg 45mg 66%
Магний 279mg 40mg 57%
Витамин B2 0.939mg 0.28mg 51%
Клетчатка 10.3g 41%
Кальций 347mg 52mg 30%
Белки 20.96g 6.48g 29%
Цинк 3.29mg 0.7mg 24%
Витамин B1 0.041mg 0.29mg 21%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Калорийность 614kcal 206kcal 20%
Натрий 7mg 454mg 19%
Железо 3.49mg 2.08mg 18%
Селен 2.4µg 10.1µg 14%
Калий 748mg 301mg 13%
Витамин B5 0.318mg 0.92mg 12%
Витамин B3 3.155mg 1.87mg 8%
Углеводы 18.82g 32.92g 5%
Холин 52.1mg 26.8mg 5%
Насыщенные жиры 4.152g 3.174g 4%
Витамин B6 0.103mg 0.14mg 3%
Витамин B9 53µg 40µg 3%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 32.92g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.079mg 0%
Треонин 0.555mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.27mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.504mg 0%
Лизин 0.612mg 0.343mg 0%
Метионин 0.122mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.351mg 0%
Валин 0.937mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +223.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +792.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.9%
Содержит больше ВодаВода +3103%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1385.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2370.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.