Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +13850%
Содержит больше КальцийКальций +4857.1%
Содержит больше КалийКалий +2312.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3777.8%
Содержит больше МедьМедь +5737.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11738.9%
Содержит больше СеленСелен +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9987.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11637.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1766.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Содержит больше ХолинХолин +1008.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Грибной суп DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.24mg 160%
Медь 0.934mg 0.016mg 102%
Марганец 2.131mg 0.018mg 92%
Жиры 55.5g 2.59g 81%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 1.42g 81%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.597g 80%
Витамин B2 0.939mg 0.008mg 72%
Фосфор 508mg 12mg 71%
Магний 279mg 2mg 66%
Железо 3.49mg 0.09mg 43%
Белки 20.96g 0.66g 41%
Клетчатка 10.3g 0.3g 40%
Кальций 347mg 7mg 34%
Калорийность 614kcal 39kcal 29%
Цинк 3.29mg 0.06mg 29%
Калий 748mg 31mg 21%
Витамин B3 3.155mg 0.169mg 19%
Насыщенные жиры 4.152g 0.472g 17%
Натрий 7mg 340mg 14%
Витамин B9 53µg 1µg 13%
Холин 52.1mg 4.7mg 9%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Витамин B6 0.103mg 0.007mg 7%
Углеводы 18.82g 3.33g 5%
Витамин B5 0.318mg 0.072mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.006mg 3%
Селен 2.4µg 1.4µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 8.52g 3.03g N/A
Сахар 4.43g 0.2g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +3075.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.2%
Содержит больше ДругоеДругое +220.8%
Содержит больше ВодаВода +5537.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5334.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +858.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.