Миндальное масло или ежевика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1295% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1096.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2209.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1969.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3511.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112% |
| Содержит больше ХолинХолин | +512.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 1.17mg | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.28g | 89% |
| Медь | 0.934mg | 0.165mg | 85% |
| Жиры | 55.5g | 0.49g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.047g | 81% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.026mg | 70% |
| Фосфор | 508mg | 22mg | 69% |
| Марганец | 2.131mg | 0.646mg | 65% |
| Магний | 279mg | 20mg | 62% |
| Белки | 20.96g | 1.39g | 39% |
| Железо | 3.49mg | 0.62mg | 36% |
| Кальций | 347mg | 29mg | 32% |
| Калорийность | 614kcal | 43kcal | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.53mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 10.3g | 5.3g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.014g | 19% |
| Витамин K | 0µg | 19.8µg | 17% |
| Калий | 748mg | 162mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.646mg | 16% |
| Холин | 52.1mg | 8.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 53µg | 25µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.03mg | 6% |
| Селен | 2.4µg | 0.4µg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.4g | 3% |
| Углеводы | 18.82g | 9.61g | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.276mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 4.88g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0g | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1407.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11226.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +755.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +5275% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68931.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4761.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11450% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.07g
