Сравнить продукты Миндальное масло и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169% |
| Содержит больше КалийКалий | +586.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3774.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +838.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13045.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +840.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1474.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3089.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Витамин E | 24.21mg | 2.58mg | 144% |
| Холин | 52.1mg | 820.2mg | 140% |
| Селен | 2.4µg | 56µg | 97% |
| Медь | 0.934mg | 0.077mg | 95% |
| Марганец | 2.131mg | 0.055mg | 90% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Магний | 279mg | 5mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 4.204g | 63% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 2.99mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 11.738g | 52% |
| Жиры | 55.5g | 26.54g | 45% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.528mg | 32% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 9.551g | 25% |
| Витамин B9 | 53µg | 146µg | 23% |
| Кальций | 347mg | 129mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.024mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.35mg | 19% |
| Калий | 748mg | 109mg | 19% |
| Фосфор | 508mg | 390mg | 17% |
| Калорийность | 614kcal | 322kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.176mg | 11% |
| Железо | 3.49mg | 2.73mg | 10% |
| Белки | 20.96g | 15.86g | 10% |
| Цинк | 3.29mg | 2.3mg | 9% |
| Углеводы | 18.82g | 3.59g | 5% |
| Натрий | 7mg | 48mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.56g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
114%
Итоговая оценка минералов
141%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.399g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины