Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Конина

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше МагнийМагний +1016%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше МедьМедь +446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9586.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Содержит больше СеленСелен +462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +682.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Конина DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Витамин B12 0µg 3.16µg 132%
Марганец 2.131mg 0.022mg 92%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.85g 85%
Медь 0.934mg 0.171mg 85%
Жиры 55.5g 6.05g 76%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 2.12g 76%
Витамин B2 0.939mg 0.12mg 63%
Магний 279mg 25mg 60%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Фосфор 508mg 247mg 37%
Кальций 347mg 8mg 34%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Калорийность 614kcal 175kcal 22%
Селен 2.4µg 13.5µg 20%
Железо 3.49mg 5.03mg 19%
Витамин B6 0.103mg 0.33mg 17%
Белки 20.96g 28.14g 14%
Витамин B9 53µg 13%
Калий 748mg 379mg 11%
Витамин B3 3.155mg 4.84mg 11%
Насыщенные жиры 4.152g 1.9g 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B5 0.318mg 6%
Углеводы 18.82g 0g 6%
Витамин B1 0.041mg 0.1mg 5%
Цинк 3.29mg 3.82mg 5%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Натрий 7mg 55mg 2%
Чистые углеводы 8.52g 0g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.349mg 0%
Треонин 0.555mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.483mg 2.232mg 0%
Лизин 0.612mg 2.398mg 0%
Метионин 0.122mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.157mg 0%
Валин 0.937mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.55mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +817.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +68.3%
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ВодаВода +3801.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1430.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1501.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.