Сравнить продукты Миндальное масло и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +426.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1345.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8546.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1607.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10371.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4170.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73638.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5950.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.28mg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.225g | 89% |
| Жиры | 55.5g | 0.53g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.044g | 81% |
| Медь | 0.934mg | 0.268mg | 74% |
| Марганец | 2.131mg | 0.475mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.055mg | 68% |
| Магний | 279mg | 53mg | 54% |
| Фосфор | 508mg | 156mg | 50% |
| Витамин B9 | 53µg | 208µg | 39% |
| Кальций | 347mg | 24mg | 32% |
| Белки | 20.96g | 7.73g | 26% |
| Калорийность | 614kcal | 116kcal | 25% |
| Цинк | 3.29mg | 1.29mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.138g | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.495mg | 17% |
| Клетчатка | 10.3g | 6.5g | 15% |
| Калий | 748mg | 278mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.202mg | 13% |
| Железо | 3.49mg | 2.51mg | 12% |
| Холин | 52.1mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.411mg | 2% |
| Углеводы | 18.82g | 20.76g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 3.3g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 2.4µg | 2.5µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
23%
Итоговая оценка минералов
141%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах