Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Лапша

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1228.6%
Содержит больше КальцийКальций +2791.7%
Содержит больше КалийКалий +1868.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.4%
Содержит больше МедьМедь +853.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +568.4%
Содержит больше МарганецМарганец +576.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше СеленСелен +895.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14141.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +590.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.9%
Содержит больше ХолинХолин +102.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Лапша DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.17mg 160%
Медь 0.934mg 0.098mg 93%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.552g 87%
Жиры 55.5g 2.07g 82%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.581g 80%
Марганец 2.131mg 0.315mg 79%
Фосфор 508mg 76mg 62%
Витамин B2 0.939mg 0.136mg 62%
Магний 279mg 21mg 61%
Селен 2.4µg 23.9µg 39%
Клетчатка 10.3g 1.2g 36%
Кальций 347mg 12mg 34%
Белки 20.96g 4.54g 33%
Железо 3.49mg 1.47mg 25%
Калорийность 614kcal 138kcal 24%
Цинк 3.29mg 0.65mg 24%
Витамин B1 0.041mg 0.289mg 21%
Калий 748mg 38mg 21%
Насыщенные жиры 4.152g 0.419g 17%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B9 53µg 84µg 8%
Витамин B3 3.155mg 2.077mg 7%
Холин 52.1mg 25.7mg 5%
Витамин B6 0.103mg 0.046mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Углеводы 18.82g 25.16g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин B5 0.318mg 0.263mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 23.96g N/A
Сахар 4.43g 0.4g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 5mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.159mg 0.043mg 0%
Треонин 0.555mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.365mg 0%
Лизин 0.612mg 0.137mg 0%
Метионин 0.122mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.24mg 0%
Валин 0.937mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +361.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2581.2%
Содержит больше ДругоеДругое +516%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.7%
Содержит больше ВодаВода +4029.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5484.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2366.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +10750%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +250%
Содержит больше МальтозаМальтоза +328.6%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.