Миндальное масло или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами миндальное масло и остро-кислый суп?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше витамина E, меди, марганца, витамина B2, фосфора, магния, клетчатки, железа, кальция и цинка чем миндальное масло.
- Миндальное масло обеспечивает на 159% больше дневной нормы витамина E
- Миндальное масло имеет в 36 раз больше меди, чем остро-кислый суп. Миндальное масло имеет 0.934 мг меди, в то время как остро-кислый суп имеет 0.026 мг.
Мы использовали Nuts, almond butter, plain, without salt added и Soup, hot and sour, Chinese restaurant в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1726.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3492.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1395.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1487.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2407.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6107.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2929% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.39mg | 159% |
| Медь | 0.934mg | 0.026mg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.311g | 89% |
| Марганец | 2.131mg | 0.085mg | 89% |
| Жиры | 55.5g | 1.21g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.288g | 80% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.031mg | 70% |
| Фосфор | 508mg | 32mg | 68% |
| Магний | 279mg | 9mg | 64% |
| Клетчатка | 10.3g | 0.5g | 39% |
| Белки | 20.96g | 2.58g | 37% |
| Железо | 3.49mg | 0.64mg | 36% |
| Кальций | 347mg | 19mg | 33% |
| Калорийность | 614kcal | 39kcal | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.22mg | 28% |
| Калий | 748mg | 55mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.229g | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.507mg | 17% |
| Натрий | 7mg | 376mg | 16% |
| Витамин B9 | 53µg | 8µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 0.612mg | 153mg | 7% |
| Углеводы | 18.82g | 4.35g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.064mg | 3% |
| Холин | 52.1mg | 39.9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.227mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 0.08g | 2.43g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.159mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +712.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4486.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5427.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11165.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4277.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +985% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2937.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
