Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +1726.3%
Содержит больше КалийКалий +173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.4%
Содержит больше МедьМедь +926.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +98.4%
Содержит больше СеленСелен +1108.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2250.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +960%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~51.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Пепперони DV% diff.
Витамин E 24.21mg 1.03mg 155%
Медь 0.934mg 0.091mg 94%
Натрий 7mg 1582mg 68%
Магний 279mg 18mg 62%
Насыщенные жиры 4.152g 17.708g 62%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 4.458g 61%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Витамин B2 0.939mg 0.257mg 52%
Фосфор 508mg 158mg 50%
Селен 2.4µg 29µg 48%
Марганец 2.131mg 1.074mg 46%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Кальций 347mg 19mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 20.77g 29%
Железо 3.49mg 1.33mg 27%
Витамин B6 0.103mg 0.362mg 20%
Витамин B1 0.041mg 0.271mg 19%
Калий 748mg 274mg 14%
Жиры 55.5g 46.28g 14%
Витамин B9 53µg 5µg 12%
Витамин B5 0.318mg 0.93mg 12%
Витамин B3 3.155mg 4.987mg 11%
Цинк 3.29mg 2.44mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Калорийность 614kcal 504kcal 6%
Углеводы 18.82g 1.18g 6%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Белки 20.96g 19.25g 3%
Чистые углеводы 8.52g 1.18g N/A
Сахар 4.43g 0g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Холин 52.1mg 51.2mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.23mg 0%
Треонин 0.555mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.483mg 1.575mg 0%
Лизин 0.612mg 1.652mg 0%
Метионин 0.122mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.778mg 0%
Валин 0.937mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1494.9%
Содержит больше ВодаВода +1640.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.