Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +2225%
Содержит больше КальцийКальций +1096.6%
Содержит больше КалийКалий +573.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.2%
Содержит больше МедьМедь +367%
Содержит больше ЦинкЦинк +765.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +398%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1153.5%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4074.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.1%
Содержит больше ХолинХолин +701.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.58mg 158%
Марганец 2.131mg 0.17mg 85%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.982g 84%
Медь 0.934mg 0.2mg 82%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 5.522g 67%
Магний 279mg 12mg 64%
Фосфор 508mg 102mg 58%
Жиры 55.5g 18.8g 56%
Витамин B2 0.939mg 0.335mg 46%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Клетчатка 10.3g 0.8g 38%
Кальций 347mg 29mg 32%
Насыщенные жиры 4.152g 11.051g 31%
Белки 20.96g 6.1g 30%
Витамин B1 0.041mg 0.37mg 27%
Цинк 3.29mg 0.38mg 26%
Калий 748mg 111mg 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Углеводы 18.82g 68.9g 17%
Железо 3.49mg 2.22mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Натрий 7mg 282mg 12%
Селен 2.4µg 8.4µg 11%
Холин 52.1mg 6.5mg 8%
Калорийность 614kcal 467kcal 7%
Витамин B9 53µg 76µg 6%
Витамин B6 0.103mg 0.036mg 5%
Витамин B5 0.318mg 0.488mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 8.52g 68.1g N/A
Сахар 4.43g 20.24g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин B3 3.155mg 3.19mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.084mg 0%
Треонин 0.555mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.471mg 0%
Лизин 0.612mg 0.308mg 0%
Метионин 0.122mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.299mg 0%
Валин 0.937mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +243.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.2%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.1%
Содержит больше ВодаВода +180.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +487.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1286.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.