Сравнить продукты Миндальное масло и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1168.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1096.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +471% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1382.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1124.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1073.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +806.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4052.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1084.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1878.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +985% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +15237.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +214.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0mg | 161% |
| Медь | 0.934mg | 0.063mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.688g | 86% |
| Марганец | 2.131mg | 0.174mg | 85% |
| Жиры | 55.5g | 6.12g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 2.739g | 74% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.08mg | 66% |
| Магний | 279mg | 22mg | 61% |
| Фосфор | 508mg | 99mg | 58% |
| Кальций | 347mg | 29mg | 32% |
| Белки | 20.96g | 6.28g | 29% |
| Клетчатка | 10.3g | 3.1g | 29% |
| Железо | 3.49mg | 1.22mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Калорийность | 614kcal | 153kcal | 23% |
| Калий | 748mg | 131mg | 18% |
| Натрий | 7mg | 427mg | 18% |
| Цинк | 3.29mg | 1.48mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 1.59mg | 10% |
| Витамин B9 | 53µg | 15µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 2.396g | 8% |
| Селен | 2.4µg | 6µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 0.08g | 12.27g | 5% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.205mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 18.82g | 18.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.159mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
15%
Итоговая оценка минералов
141%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.756g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины