Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +2436.4%
Содержит больше КальцийКальций +3370%
Содержит больше КалийКалий +244.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +794.9%
Содержит больше МедьМедь +2123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2890.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +3033.8%
Содержит больше СеленСелен +380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7465.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1103.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +165%
Содержит больше ХолинХолин +666.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Томатный сок DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.32mg 159%
Медь 0.934mg 0.042mg 99%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.027g 91%
Марганец 2.131mg 0.068mg 90%
Жиры 55.5g 0.29g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.005g 81%
Витамин C 0mg 70.1mg 78%
Фосфор 508mg 19mg 70%
Витамин B2 0.939mg 0.078mg 66%
Магний 279mg 11mg 64%
Белки 20.96g 0.85g 40%
Клетчатка 10.3g 0.4g 40%
Железо 3.49mg 0.39mg 39%
Кальций 347mg 10mg 34%
Калорийность 614kcal 17kcal 30%
Цинк 3.29mg 0.11mg 29%
Насыщенные жиры 4.152g 0.019g 19%
Калий 748mg 217mg 16%
Витамин B3 3.155mg 0.673mg 16%
Витамин B9 53µg 20µg 8%
Холин 52.1mg 6.8mg 8%
Витамин B5 0.318mg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.1mg 5%
Углеводы 18.82g 3.53g 5%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Селен 2.4µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.103mg 0.07mg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Фруктоза 0g 1.33g 2%
Чистые углеводы 8.52g 3.13g N/A
Сахар 4.43g 2.58g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 10mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.006mg 0%
Треонин 0.555mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.024mg 0%
Лизин 0.612mg 0.026mg 0%
Метионин 0.122mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.026mg 0%
Валин 0.937mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +2365.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +19037.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.1%
Содержит больше ДругоеДругое +182.6%
Содержит больше ВодаВода +5646.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +648800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50318.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.