Миндальное масло или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами миндальное масло и томатный суп-пюре
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как миндальное масло содержит 614 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Томатный суп-пюре имеет меньше меди, марганца, витамина B2, фосфора, магния, клетчатки, железа, кальция и цинка чем миндальное масло.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в меди на 98% больше, чем томатный суп-пюре.
- Миндальное масло имеет в 70 раз больше магния, чем томатный суп-пюре. В то время как миндальное масло имеет 279 мг магния, томатный суп-пюре имеет только 4 мг.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Nuts, almond butter, plain, without salt added и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2068.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1696.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1270.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2016.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1949% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3137.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.934mg | 0.052mg | 98% |
| Марганец | 2.131mg | 0.104mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.45g | 88% |
| Жиры | 55.5g | 1.02g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.28g | 80% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.029mg | 70% |
| Фосфор | 508mg | 24mg | 69% |
| Магний | 279mg | 4mg | 65% |
| Белки | 20.96g | 0.92g | 40% |
| Железо | 3.49mg | 0.33mg | 40% |
| Клетчатка | 10.3g | 0.2g | 40% |
| Кальций | 347mg | 16mg | 33% |
| Калорийность | 614kcal | 50kcal | 28% |
| Цинк | 3.29mg | 0.24mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.22g | 18% |
| Натрий | 7mg | 424mg | 18% |
| Калий | 748mg | 169mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.465mg | 17% |
| Витамин B9 | 53µg | 6µg | 12% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.05mg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Углеводы | 18.82g | 9.6g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.027mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2178.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5341.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5215.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11487.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2925.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
