Сравнить продукты Миндальное масло и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1368.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1106.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2818.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7510.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3267.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +601.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2203.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.18mg | 160% |
| Медь | 0.934mg | 0.032mg | 100% |
| Марганец | 2.131mg | 0.028mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.591g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 4.623g | 70% |
| Магний | 279mg | 19mg | 62% |
| Жиры | 55.5g | 21.28g | 53% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 14.946g | 49% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Натрий | 7mg | 917mg | 40% |
| Железо | 3.49mg | 0.65mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.424mg | 25% |
| Фосфор | 508mg | 337mg | 24% |
| Селен | 2.4µg | 15µg | 23% |
| Калий | 748mg | 62mg | 20% |
| Калорийность | 614kcal | 264kcal | 18% |
| Кальций | 347mg | 493mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.991mg | 14% |
| Белки | 20.96g | 14.21g | 14% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.967mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.154mg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 15.4mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.844mg | 7% |
| Витамин B9 | 53µg | 32µg | 5% |
| Углеводы | 18.82g | 4.09g | 5% |
| Цинк | 3.29mg | 2.88mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 4.09g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
54%
Итоговая оценка минералов
141%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 910mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах