Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +597.5%
Содержит больше КальцийКальций +1726.3%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше МедьМедь +531.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +965.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +203%
Содержит больше СеленСелен +237.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +62.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4485.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +289.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1440.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1381.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 53µg 785µg 183%
Витамин E 24.21mg 0mg 161%
Витамин B1 0.041mg 1.88mg 153%
Витамин B5 0.318mg 4.9mg 92%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.004g 91%
Медь 0.934mg 0.148mg 87%
Марганец 2.131mg 0.2mg 84%
Жиры 55.5g 1.9g 82%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 1.047g 78%
Цинк 3.29mg 9.97mg 61%
Магний 279mg 40mg 57%
Витамин B3 3.155mg 12.3mg 57%
Кальций 347mg 19mg 33%
Витамин B6 0.103mg 0.43mg 25%
Белки 20.96g 8.4g 25%
Калорийность 614kcal 105kcal 25%
Фосфор 508mg 336mg 25%
Насыщенные жиры 4.152g 0.243g 18%
Витамин B2 0.939mg 1.13mg 15%
Селен 2.4µg 8.1µg 10%
Клетчатка 10.3g 8.1g 9%
Калий 748mg 601mg 4%
Холин 52.1mg 32mg 4%
Железо 3.49mg 3.25mg 3%
Натрий 7mg 30mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Углеводы 18.82g 18.1g 0%
Чистые углеводы 8.52g 10g N/A
Сахар 4.43g 0g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.159mg 0.106mg 0%
Треонин 0.555mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.476mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.668mg 0%
Лизин 0.612mg 0.69mg 0%
Метионин 0.122mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.407mg 0%
Валин 0.937mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +149.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2821.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше ВодаВода +4107.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2998.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340225%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.