Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Хрен

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +519.6%
Содержит больше КалийКалий +204.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +731%
Содержит больше МедьМедь +1510.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1538.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1591.3%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +412.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +717.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше ХолинХолин +701.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~57µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Хрен DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.01mg 161%
Медь 0.934mg 0.058mg 97%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.339g 88%
Марганец 2.131mg 0.126mg 87%
Жиры 55.5g 0.69g 84%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.13g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.024mg 70%
Фосфор 508mg 31mg 68%
Магний 279mg 27mg 60%
Белки 20.96g 1.18g 40%
Железо 3.49mg 0.42mg 38%
Кальций 347mg 56mg 29%
Калорийность 614kcal 48kcal 28%
Клетчатка 10.3g 3.3g 28%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Цинк 3.29mg 0.83mg 22%
Натрий 7mg 420mg 18%
Насыщенные жиры 4.152g 0.09g 18%
Витамин B3 3.155mg 0.386mg 17%
Калий 748mg 246mg 15%
Холин 52.1mg 6.5mg 8%
Витамин B5 0.318mg 0.093mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.008mg 3%
Углеводы 18.82g 11.29g 3%
Витамин B6 0.103mg 0.073mg 2%
Селен 2.4µg 2.8µg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B9 53µg 57µg 1%
Чистые углеводы 8.52g 7.99g N/A
Сахар 4.43g 7.99g N/A
Крахмал 0.08g 0g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1676.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7943.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше ВодаВода +5087.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24857.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3915.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.