Сравнить продукты Миндальное масло и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1016% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +491.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +753.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1099% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3472% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5367.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.08mg | 161% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.249g | 89% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 1.235mg | 87% |
| Жиры | 55.5g | 0.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.011g | 81% |
| Медь | 0.934mg | 0.299mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.11mg | 64% |
| Магний | 279mg | 25mg | 60% |
| Фосфор | 508mg | 153mg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Клетчатка | 10.3g | 2.1g | 33% |
| Белки | 20.96g | 6.36g | 29% |
| Калорийность | 614kcal | 149kcal | 23% |
| Железо | 3.49mg | 1.7mg | 22% |
| Селен | 2.4µg | 14.2µg | 21% |
| Марганец | 2.131mg | 1.672mg | 20% |
| Цинк | 3.29mg | 1.16mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.089g | 18% |
| Кальций | 347mg | 181mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.7mg | 15% |
| Витамин B9 | 53µg | 3µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.2mg | 13% |
| Калий | 748mg | 401mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.596mg | 6% |
| Холин | 52.1mg | 23.2mg | 5% |
| Углеводы | 18.82g | 33.06g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 1g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
41%
Итоговая оценка минералов
141%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.063g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах