Сравнить продукты Миндальное масло и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594% |
| Содержит больше КалийКалий | +493.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8096.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2250.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4829.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +463.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1580.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +695.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +862.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 1.03mg | 155% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Медь | 0.934mg | 2mg | 118% |
| Марганец | 2.131mg | 0.026mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 1.414g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 4.077g | 71% |
| Жиры | 55.5g | 10.61g | 69% |
| Магний | 279mg | 10mg | 64% |
| Селен | 2.4µg | 30.8µg | 52% |
| Фосфор | 508mg | 172mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Холин | 52.1mg | 293.8mg | 44% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.513mg | 33% |
| Кальций | 347mg | 50mg | 30% |
| Железо | 3.49mg | 1.19mg | 29% |
| Калорийность | 614kcal | 155kcal | 23% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 1.398mg | 22% |
| Цинк | 3.29mg | 1.05mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.064mg | 19% |
| Калий | 748mg | 126mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Белки | 20.96g | 12.58g | 17% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Углеводы | 18.82g | 1.12g | 6% |
| Натрий | 7mg | 124mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 3.267g | 4% |
| Витамин B9 | 53µg | 44µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 1.12g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
53%
Итоговая оценка минералов
141%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.885g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы