Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.2%
Содержит больше МедьМедь +45.4%
Содержит больше СеленСелен +172%
Содержит больше КальцийКальций +1420%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +463.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +170.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.198mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье 100 grand bar DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 11.9g 37%
Клетчатка 5.1g 1g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 6.039g 11%
Медь 0.269mg 0.185mg 9%
Селен 6.8µg 2.5µg 8%
Марганец 0.172mg 7%
Кальций 5mg 76mg 7%
Витамин B6 0.096mg 0.016mg 6%
Железо 0.82mg 0.34mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0.119mg 5%
Жиры 22.55g 19.33g 5%
Витамин K 1.1µg 6.2µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.388g 4%
Витамин B5 0.182mg 4%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.058mg 3%
Холин 9.1mg 24.6mg 3%
Углеводы 61.22g 70.97g 3%
Фосфор 68mg 86mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.42mg 2%
Натрий 241mg 203mg 2%
Цинк 0.73mg 0.99mg 2%
Белки 3.02g 2.5g 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Калий 123mg 163mg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Калорийность 460kcal 468kcal 0%
Чистые углеводы 56.12g 69.97g N/A
Сахар 45.16g 51.9g N/A
Витамин B3 0.22mg 0.198mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше ВодаВода +88.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.