Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше СеленСелен +44.7%
Содержит больше МагнийМагний +279.3%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +230.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше МедьМедь +187.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +439.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2057.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3500.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +223.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.096mg 153mg 11762%
Насыщенные жиры 20.099g 4.678g 70%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 10.65g 66%
Медь 0.269mg 0.774mg 56%
Марганец 1.243mg 54%
Витамин B3 0.22mg 7.922mg 48%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 16.721g 38%
Фосфор 68mg 308mg 34%
Цинк 0.73mg 3.94mg 29%
Витамин E 0.19mg 4.1mg 26%
Белки 3.02g 15.5g 25%
Магний 29mg 110mg 19%
Витамин B9 3µg 75µg 18%
Витамин B5 0.83mg 17%
Жиры 22.55g 33.7g 17%
Калий 123mg 407mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Кальций 5mg 78mg 7%
Витамин B2 0.06mg 0.14mg 6%
Углеводы 61.22g 47.4g 5%
Селен 6.8µg 4.7µg 4%
Натрий 241mg 156mg 4%
Клетчатка 5.1g 4.1g 4%
Холин 9.1mg 29.4mg 4%
Калорийность 460kcal 522kcal 3%
Железо 0.82mg 0.97mg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 56.12g 43.3g N/A
Сахар 45.16g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше ВодаВода +618.8%
Содержит больше БелкиБелки +413.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +938.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1214.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.