Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +44.7%
Содержит больше Кальций +1460%
Содержит больше Железо +18.3%
Содержит больше Магний +279.3%
Содержит больше Фосфор +352.9%
Содержит больше Калий +230.9%
Содержит меньше Натрий -35.3%
Содержит больше Цинк +439.7%
Содержит больше Медь +187.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 37% 79% 132% 36% 21% 108% 258% 163% 26%
Содержит больше Селен +44.7%
Содержит больше Кальций +1460%
Содержит больше Железо +18.3%
Содержит больше Магний +279.3%
Содержит больше Фосфор +352.9%
Содержит больше Калий +230.9%
Содержит меньше Натрий -35.3%
Содержит больше Цинк +439.7%
Содержит больше Медь +187.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +2057.9%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +3500.9%
Содержит больше Витамин B6 +159275%
Содержит больше Витамин B9, общий +2400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 82% 0% 0% 25% 33% 149% 50% 35308% 57% 0% 0%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +2057.9%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +3500.9%
Содержит больше Витамин B6 +159275%
Содержит больше Витамин B9, общий +2400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +29.2%
Содержит больше Вода +618.8%
Содержит больше Белки +413.2%
Содержит больше Жиры +49.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Углеводы +29.2%
Содержит больше Вода +618.8%
Содержит больше Белки +413.2%
Содержит больше Жиры +49.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +938.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1214.8%
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: 10.65 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +938.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1214.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное печенье Candy bar
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Candy bar Мнение
56.12g 43.3g Миндальное печенье
Белки 3.02g 15.5g Candy bar
Жиры 22.55g 33.7g Candy bar
Углеводы 61.22g 47.4g Миндальное печенье
Калорийность 460kcal 522kcal Candy bar
Сахар 45.16g 42.22g Candy bar
Клетчатка 5.1g 4.1g Миндальное печенье
Кальций 5mg 78mg Candy bar
Железо 0.82mg 0.97mg Candy bar
Магний 29mg 110mg Candy bar
Фосфор 68mg 308mg Candy bar
Калий 123mg 407mg Candy bar
Натрий 241mg 156mg Candy bar
Цинк 0.73mg 3.94mg Candy bar
Медь 0.269mg 0.774mg Candy bar
Марганец 1.243mg Candy bar
Селен 6.8µg 4.7µg Миндальное печенье
Витамин E 0.19mg 4.1mg Candy bar
Витамин B1 0.02mg 0.1mg Candy bar
Витамин B2 0.06mg 0.14mg Candy bar
Витамин B3 0.22mg 7.922mg Candy bar
Витамин B5 0.83mg Candy bar
Витамин B6 0.096mg 153mg Candy bar
Витамин B9, общий 3µg 75µg Candy bar
Витамин K 1.1µg 0µg Миндальное печенье
Триптофан 0.149mg Candy bar
Треонин 0.52mg Candy bar
Изолейцин 0.534mg Candy bar
Лейцин 0.986mg Candy bar
Лизин 0.545mg Candy bar
Метионин 0.185mg Candy bar
Фенилаланин 0.787mg Candy bar
Валин 0.638mg Candy bar
Гистидин 0.385mg Candy bar
Насыщенные жиры 20.099g 4.678g Candy bar
Мононенасыщенные жиры 1.61g 16.721g Candy bar
Полиненасыщенные жиры 0.81g 10.65g Candy bar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное печенье Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Миндальное печенье
2975%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
27%
Миндальное печенье
88%
Candy bar

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.421g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.