Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше МедьМедь +295.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше СеленСелен +195.7%
Содержит больше КальцийКальций +1980%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Chocolate pudding DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 1.064g 87%
Жиры 22.55g 1.92g 32%
Фосфор 68mg 238mg 24%
Медь 0.269mg 0.068mg 22%
Клетчатка 5.1g 0.4g 19%
Калорийность 460kcal 105kcal 18%
Углеводы 61.22g 18.89g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Кальций 5mg 104mg 10%
Селен 6.8µg 2.3µg 8%
Витамин B2 0.06mg 0.147mg 7%
Железо 0.82mg 0.4mg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.132g 5%
Витамин B5 0.274mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B6 0.096mg 0.038mg 4%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Цинк 0.73mg 0.43mg 3%
Марганец 0.062mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.561g 3%
Натрий 241mg 284mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Магний 29mg 19mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Калий 123mg 168mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.108mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Белки 3.02g 3.15g 0%
Чистые углеводы 56.12g 18.49g N/A
Сахар 45.16g N/A
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1074.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%
Содержит больше ВодаВода +548.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +513.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.