Миндальное печенье или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами миндальное печенье и кратева священная?
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем кратева священная. Миндальное печенье содержит 460 калорий, в то время как кратева священная содержит 69 калорий.
- Миндальное печенье богаче медью, в то время как кратева священная содержит больше витамина C, железа и калия.
- Миндальное печенье обеспечивает на 100% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Кратева священная имеет в 12 раз меньше натрия, чем миндальное печенье. Миндальное печенье имеет 241 мг натрия, в то время как кратева священная имеет 20 мг.
- Кратева священная имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали Cookies, coconut macaroon и Abiyuch, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.014g | 91% |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Жиры | 22.55g | 0.1g | 35% |
| Медь | 0.269mg | 0.057mg | 24% |
| Калорийность | 460kcal | 69kcal | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 17.6g | 15% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Железо | 0.82mg | 1.61mg | 10% |
| Натрий | 241mg | 20mg | 10% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.096mg | 7% | |
| Калий | 123mg | 304mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Цинк | 0.73mg | 0.31mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4% | |
| Белки | 3.02g | 1.5g | 3% |
| Фосфор | 68mg | 47mg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Магний | 29mg | 24mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Клетчатка | 5.1g | 5.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 12.3g | N/A |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 8.55g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
