Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше МедьМедь +57.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше СеленСелен +151.9%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1554.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Fruit leather DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0.65g 88%
Витамин C 0mg 56mg 62%
Жиры 22.55g 2.68g 31%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Витамин B6 0.096mg 0.3mg 16%
Витамин K 1.1µg 18.2µg 14%
Медь 0.269mg 0.171mg 11%
Марганец 0.184mg 8%
Натрий 241mg 403mg 7%
Углеводы 61.22g 82.82g 7%
Селен 6.8µg 2.7µg 7%
Фосфор 68mg 24mg 6%
Витамин B5 0.319mg 6%
Калорийность 460kcal 359kcal 5%
Цинк 0.73mg 0.19mg 5%
Магний 29mg 14mg 4%
Белки 3.02g 1g 4%
Витамин B2 0.06mg 0.1mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.043mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.55g 2%
Витамин E 0.19mg 0.56mg 2%
Железо 0.82mg 0.75mg 1%
Калий 123mg 164mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Холин 9.1mg 12.9mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 82.82g N/A
Сахар 45.16g 57.58g N/A
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 1.48g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +202%
Содержит больше ЖирыЖиры +741.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~12.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.48g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.