Сравнить продукты Миндальное печенье и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1940% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1428.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше ВодаВода | +363.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +402.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 460kcal | 515kcal |
|
| Белки | 3.02g | 9.57g |
|
| Жиры | 22.55g | 26.13g |
|
| 56.12g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 61.22g | 60.48g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 29mg | 69mg |
|
| Кальций | 5mg | 102mg |
|
| Калий | 123mg | 347mg |
|
| Железо | 0.82mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 45.16g | 50.75g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 3.7g |
|
| Медь | 0.269mg | 0.505mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 1.76mg |
|
| Фосфор | 68mg | 190mg |
|
| Натрий | 241mg | 50mg |
|
| Витамин A | 0IU | 74IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 2.85mg |
|
| Марганец | 0.664mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 3.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 3µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 55µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 9.1mg | 37.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 10.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.456g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
26%
Итоговая оценка минералов
27%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна