Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МедьМедь +572.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +329.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +193.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +681.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Skor bar DV% diff.
Медь 0.269mg 0.04mg 25%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 9.714g 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Клетчатка 5.1g 1.3g 15%
Жиры 22.55g 30.37g 12%
Селен 6.8µg 0µg 12%
Витамин B12 0µg 0.21µg 9%
Витамин A 0µg 61µg 7%
Насыщенные жиры 20.099g 18.78g 6%
Витамин K 1.1µg 8.6µg 6%
Витамин B6 0.096mg 0.022mg 6%
Магний 29mg 10mg 5%
Цинк 0.73mg 0.17mg 5%
Калорийность 460kcal 541kcal 4%
Витамин B2 0.06mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.191g 3%
Витамин E 0.19mg 0.58mg 3%
Натрий 241mg 317mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Железо 0.82mg 0.57mg 3%
Кальций 5mg 30mg 3%
Фосфор 68mg 61mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Углеводы 61.22g 63.73g 1%
Холин 9.1mg 3.1mg 1%
Калий 123mg 153mg 1%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.13mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 3.02g 3.13g 0%
Чистые углеводы 56.12g 62.43g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 45.16g 59.89g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +632.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.13g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +503.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.