Миндальное печенье или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +572.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.058g | 91% |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Жиры | 22.55g | 0.17g | 34% |
| Медь | 0.269mg | 0.066mg | 23% |
| Калорийность | 460kcal | 20kcal | 22% |
| Углеводы | 61.22g | 4.64g | 19% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.7g | 14% |
| Селен | 6.8µg | 0µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.224mg | 10% |
| Натрий | 241mg | 3mg | 10% |
| Фосфор | 68mg | 20mg | 7% |
| Железо | 0.82mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин K | 1.1µg | 7.4µg | 5% |
| Цинк | 0.73mg | 0.13mg | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.062g | 5% |
| Марганец | 0.122mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.008g | 4% |
| Белки | 3.02g | 0.86g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.057mg | 3% |
| Калий | 123mg | 175mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.099mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.37mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 10mg | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 9.1mg | 5.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 2.4g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +251.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13164.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1219.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +716.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1206.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
