Сравнить продукты Миндальное печенье и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +580% |
| Содержит больше СеленСелен | +6700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1227.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +379.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6342.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +607% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +694.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 460kcal | 67kcal |
|
| Белки | 3.02g | 0.63g |
|
| Жиры | 22.55g | 0.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| 56.12g | 16.25g |
|
|
| Углеводы | 61.22g | 17.15g |
|
| Магний | 29mg | 5mg |
|
| Кальций | 5mg | 14mg |
|
| Калий | 123mg | 191mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 45.16g | 16.25g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 0.9g |
|
| Медь | 0.269mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.04mg |
|
| Фосфор | 68mg | 10mg |
|
| Натрий | 241mg | 2mg |
|
| Витамин A | 0IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.19mg | |
| Марганец | 0.718mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.024mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.11mg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 14.6µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 4µg |
|
| Холин | 9.1mg | 5.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.017mg |
|
|
| Изолейцин | 0.005mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
10%
Итоговая оценка минералов
27%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.985g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)