Сравнить продукты Миндальное печенье и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+182.8%
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Фосфор
+580%
Содержит
больше
Цинк
+1725%
Содержит
больше
Медь
+572.5%
Содержит
больше
Селен
+6700%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Железо
+182.8%
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Фосфор
+580%
Содержит
больше
Цинк
+1725%
Содержит
больше
Медь
+572.5%
Содержит
больше
Селен
+6700%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+379.4%
Содержит
больше
Жиры
+6342.9%
Содержит
больше
Углеводы
+257%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Вода
+607%
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Содержит
больше
Белки
+379.4%
Содержит
больше
Жиры
+6342.9%
Содержит
больше
Углеводы
+257%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Вода
+607%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+694.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+694.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.12g | 16.25g | ||
Белки | 3.02g | 0.63g | |
Жиры | 22.55g | 0.35g | |
Углеводы | 61.22g | 17.15g | |
Калорийность | 460kcal | 67kcal | |
Сахар | 45.16g | 16.25g | |
Клетчатка | 5.1g | 0.9g | |
Кальций | 5mg | 14mg | |
Железо | 0.82mg | 0.29mg | |
Магний | 29mg | 5mg | |
Фосфор | 68mg | 10mg | |
Калий | 123mg | 191mg | |
Натрий | 241mg | 2mg | |
Цинк | 0.73mg | 0.04mg | |
Медь | 0.269mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.718mg | ||
Селен | 6.8µg | 0.1µg | |
Витамин A | 0IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.19mg | |
Витамин C | 0mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.024mg | ||
Витамин B6 | 0.096mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 4µg | |
Витамин K | 1.1µg | 14.6µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.017mg | ||
Изолейцин | 0.005mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 20.099g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
11%
Итоговая оценка минералов
27%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.985g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)