Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КалийКалий +207.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.4%
Содержит больше МедьМедь +348.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.8%
Содержит больше СеленСелен +126.7%
Содержит больше КальцийКальций +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0.455g 89%
Жиры 22.55g 1.23g 33%
Медь 0.269mg 0.06mg 23%
Калорийность 460kcal 34kcal 21%
Клетчатка 5.1g 0.3g 19%
Углеводы 61.22g 3.58g 19%
Селен 6.8µg 3µg 7%
Фосфор 68mg 19mg 7%
Витамин B6 0.096mg 0.015mg 6%
Магний 29mg 3mg 6%
Марганец 0.109mg 5%
Железо 0.82mg 0.44mg 5%
Натрий 241mg 325mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.195g 4%
Витамин B2 0.06mg 0.024mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.495g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калий 123mg 40mg 2%
Белки 3.02g 1.93g 2%
Витамин E 0.19mg 0.5mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.425mg 1%
Цинк 0.73mg 0.62mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.12g 3.28g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 45.16g 1.03g N/A
Витамин K 1.1µg 0.8µg 0%
Холин 9.1mg 7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1610.1%
Содержит больше ДругоеДругое +55.5%
Содержит больше ВодаВода +701.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.