Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Даси

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +711.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +3640%
Содержит больше КалийКалий +151.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.1%
Содержит больше СеленСелен +305.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +278.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1018.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5981.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1158.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Даси DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 3.433g 76%
Витамин K 1.1µg 66.9µg 55%
Селен 6.8µg 27.6µg 38%
Натрий 241mg 1067mg 36%
Медь 0.269mg 0mg 30%
Витамин B2 0.06mg 0.43mg 28%
Белки 3.02g 16.7g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 4.485g 25%
Клетчатка 5.1g 0.2g 20%
Холин 9.1mg 114.5mg 19%
Кальций 5mg 187mg 18%
Витамин B3 0.22mg 2.46mg 14%
Фосфор 68mg 166mg 14%
Жиры 22.55g 13.89g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 5.365g 9%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Магний 29mg 56mg 6%
Цинк 0.73mg 0.09mg 6%
Витамин B9 3µg 21µg 5%
Калий 123mg 309mg 5%
Витамин E 0.19mg 0.72mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Железо 0.82mg 1.03mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Калорийность 460kcal 438kcal 1%
Углеводы 61.22g 64.88g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 64.68g N/A
Сахар 45.16g 14.47g N/A
Витамин B6 0.096mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +62.3%
Содержит больше ВодаВода +400%
Содержит больше БелкиБелки +453%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +453.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.