Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Миндальное печенье или детская еда - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МагнийМагний +244.8%
Содержит больше КальцийКальций +14560%
Содержит больше КалийКалий +255.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5692.7%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +476.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше СеленСелен +280.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1836.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12090%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4428.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15679.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Содержит больше ХолинХолин +154.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Детская еда DV% diff.
Железо 0.82mg 47.5mg 584%
Витамин B3 0.22mg 34.714mg 216%
Витамин B2 0.06mg 2.717mg 204%
Витамин B1 0.02mg 2.438mg 202%
Насыщенные жиры 20.099g 0.769g 88%
Кальций 5mg 733mg 73%
Фосфор 68mg 392mg 46%
Селен 6.8µg 25.9µg 35%
Жиры 22.55g 4.4g 28%
Витамин E 0.19mg 3.68mg 23%
Витамин B5 1.074mg 21%
Белки 3.02g 12.2g 18%
Магний 29mg 100mg 17%
Цинк 0.73mg 2.4mg 15%
Клетчатка 5.1g 7.5g 10%
Витамин B9 3µg 43µg 10%
Натрий 241mg 3mg 10%
Калий 123mg 437mg 9%
Медь 0.269mg 0.334mg 7%
Витамин B6 0.096mg 0.189mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.697g 6%
Калорийность 460kcal 379kcal 4%
Углеводы 61.22g 73.4g 4%
Холин 9.1mg 23.2mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 1.206g 1%
Чистые углеводы 56.12g 65.9g N/A
Сахар 45.16g 0.87g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 1.1µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +412.5%
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше БелкиБелки +304%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +93%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.