Сравнить продукты Миндальное печенье и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+385.7%
Содержит
больше
Цинк
+386.7%
Содержит
больше
Медь
+284.3%
Содержит
больше
Селен
+3300%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Калий
+88.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+385.7%
Содержит
больше
Цинк
+386.7%
Содержит
больше
Медь
+284.3%
Содержит
больше
Селен
+3300%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Калий
+88.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+327.3%
Содержит
больше
Витамин E
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+327.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+302.7%
Содержит
больше
Жиры
+7416.7%
Содержит
больше
Углеводы
+219.2%
Содержит
больше
Другое
+159.1%
Содержит
больше
Вода
+587.9%
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+302.7%
Содержит
больше
Жиры
+7416.7%
Содержит
больше
Углеводы
+219.2%
Содержит
больше
Другое
+159.1%
Содержит
больше
Вода
+587.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2339.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
0.144 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2339.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.12g | 16.28g |
|
|
| Белки | 3.02g | 0.75g |
|
| Жиры | 22.55g | 0.3g |
|
| Углеводы | 61.22g | 19.18g |
|
| Калорийность | 460kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 45.16g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.9g |
|
| Кальций | 5mg | 35mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.37mg |
|
| Магний | 29mg | 17mg |
|
| Фосфор | 68mg | 14mg |
|
| Калий | 123mg | 232mg |
|
| Натрий | 241mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.269mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.128mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Инжир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.039g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)