Сравнить продукты Миндальное печенье и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +8866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +658.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1990.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.565g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 460kcal | 560kcal |
|
| Белки | 3.02g | 1.07g |
|
| Жиры | 22.55g | 32.75g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 56.12g | 64.72g |
|
|
| Углеводы | 61.22g | 64.72g |
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Магний | 29mg | 4mg |
|
| Кальций | 5mg | 34mg |
|
| Калий | 123mg | 51mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 45.16g | 63.47g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 0g |
|
| Медь | 0.269mg | 0.003mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 68mg | 32mg |
|
| Натрий | 241mg | 135mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1152IU |
|
| Витамин A | 0µg | 319µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.94mg |
|
| Марганец | 0.002mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.029mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.674g |
|
|
| Холин | 9.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 20.565g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.222g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
27%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.466g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах