Сравнить продукты Миндальное печенье и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +113% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1727.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +723% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +810.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.044g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0.18g | 34% |
| Медь | 0.269mg | 0.051mg | 24% |
| Калорийность | 460kcal | 16kcal | 22% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Углеводы | 61.22g | 3.35g | 19% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.1g | 16% |
| Селен | 6.8µg | 0.2µg | 12% |
| Натрий | 241mg | 2mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.218mg | 9% |
| Марганец | 0.175mg | 8% | |
| Витамин B9 | 3µg | 29µg | 7% |
| Железо | 0.82mg | 0.35mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.142mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.089g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.016g | 4% |
| Калий | 123mg | 262mg | 4% |
| Цинк | 0.73mg | 0.29mg | 4% |
| Фосфор | 68mg | 38mg | 4% |
| Белки | 3.02g | 1.21g | 4% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Витамин K | 1.1µg | 3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.487mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 15mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 2.2g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 9.1mg | 6.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
16%
Итоговая оценка минералов
27%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна