Миндальное печенье или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами миндальное печенье и камамбер?
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем камамбер. Миндальное печенье содержит 460 калорий, в то время как камамбер содержит 300 калорий.
- Миндальное печенье богаче медью и клетчаткой, в то время как камамбер содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2 и витамина A.
- Камамбер обеспечивает на 54% больше дневной нормы витамина B12
- Камамбер имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали Cookies, coconut macaroon и Cheese, camembert в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1181% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7660% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Фосфор | 68mg | 347mg | 40% |
| Кальций | 5mg | 388mg | 38% |
| Белки | 3.02g | 19.8g | 34% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.488mg | 33% |
| Медь | 0.269mg | 0.021mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 27% | |
| Натрий | 241mg | 842mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 15.259g | 22% |
| Углеводы | 61.22g | 0.46g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин B9 | 3µg | 62µg | 15% |
| Цинк | 0.73mg | 2.38mg | 15% |
| Селен | 6.8µg | 14.5µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 7.023g | 14% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.227mg | 10% |
| Калорийность | 460kcal | 300kcal | 8% |
| Железо | 0.82mg | 0.33mg | 6% |
| Жиры | 22.55g | 24.26g | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Калий | 123mg | 187mg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.724g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2µg | 1% |
| Холин | 9.1mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 0.46g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13208.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +555.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~24.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.2% |
