Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Кастард

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.2%
Содержит больше МедьМедь +796.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.1%
Содержит больше СеленСелен +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +2680%
Содержит больше КалийКалий +68.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +29.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 2.032g 82%
Жиры 22.55g 4g 29%
Медь 0.269mg 0.03mg 27%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Калорийность 460kcal 122kcal 17%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Углеводы 61.22g 17.6g 15%
Витамин B5 0.699mg 14%
Кальций 5mg 139mg 13%
Витамин B2 0.06mg 0.22mg 12%
Фосфор 68mg 130mg 9%
Натрий 241mg 84mg 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Железо 0.82mg 0.34mg 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Магний 29mg 16mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.061mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.312g 3%
Витамин B6 0.096mg 0.064mg 2%
Цинк 0.73mg 0.51mg 2%
Калий 123mg 207mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Белки 3.02g 3.99g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 1.127g 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Селен 6.8µg 6µg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.132mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.06mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 56.12g 17.6g N/A
Сахар 45.16g 4.82g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Холин 9.1mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +463.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.8%
Содержит больше ДругоеДругое +78.1%
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ВодаВода +538.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.