Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.5%
Содержит больше МедьМедь +472.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1600%
Содержит больше СеленСелен +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +1560%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +295.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Коричневый сахар DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0g 91%
Жиры 22.55g 0g 35%
Медь 0.269mg 0.047mg 25%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Углеводы 61.22g 98.09g 12%
Селен 6.8µg 1.2µg 10%
Натрий 241mg 28mg 9%
Фосфор 68mg 4mg 9%
Кальций 5mg 83mg 8%
Белки 3.02g 0.12g 6%
Цинк 0.73mg 0.03mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Магний 29mg 9mg 5%
Витамин B2 0.06mg 0mg 5%
Калорийность 460kcal 380kcal 4%
Витамин B6 0.096mg 0.041mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0g 4%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Холин 9.1mg 2.3mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.11mg 1%
Железо 0.82mg 0.71mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 56.12g 98.09g N/A
Калий 123mg 133mg 0%
Сахар 45.16g 97.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +758.2%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.