Миндальное печенье или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты миндальное печенье и кримпай?
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем кримпай. В то время как миндальное печенье содержит 460 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Миндальное печенье содержит больше клетчатки, меди и витамина B6, однако кримпай богаче железом, витамином K, витамином B2, кальцием, витамином E и витамином B1.
- Миндальное печенье обеспечивает вас на 38% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем кримпай.
- Миндальное печенье содержит в 6 раз больше клетчатки, чем кримпай, В то время как миндальное печенье содержит 5.1 г клетчатки, кримпай содержит только 0.8 г.
- Кримпай имеет меньше насыщенных жиров.
Cookies, coconut macaroon и Pie, chocolate creme, commercially prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +128% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +473.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 12.449g | 35% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.8g | 17% |
| Медь | 0.269mg | 0.118mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 7.336g | 14% |
| Углеводы | 61.22g | 38.44g | 8% |
| Железо | 0.82mg | 1.49mg | 8% |
| Витамин K | 1.1µg | 9.5µg | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 7% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1.09mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.02mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 66mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.087mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Калорийность | 460kcal | 353kcal | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Цинк | 0.73mg | 0.44mg | 3% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Белки | 3.02g | 4.15g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.149g | 2% |
| Фосфор | 68mg | 79mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 17.9mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.605mg | 2% |
| Натрий | 241mg | 266mg | 1% |
| Калий | 123mg | 161mg | 1% |
| Селен | 6.8µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 22.55g | 22.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 45.16g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +195% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.9% |
