Сравнить продукты Миндальное печенье и Лён
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1251.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +5000% |
Содержит больше КалийКалий | +561% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +598.8% |
Содержит больше МедьМедь | +353.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +494.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +844.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
Содержит больше СеленСелен | +273.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8120% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1300% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +290.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Содержит больше ХолинХолин | +764.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 28.73g | 186% |
Витамин B1 | 0.02mg | 1.644mg | 135% |
Марганец | 2.482mg | 108% | |
Медь | 0.269mg | 1.22mg | 106% |
Клетчатка | 5.1g | 27.3g | 89% |
Магний | 29mg | 392mg | 86% |
Фосфор | 68mg | 642mg | 82% |
Насыщенные жиры | 20.099g | 3.663g | 75% |
Железо | 0.82mg | 5.73mg | 61% |
Селен | 6.8µg | 25.4µg | 34% |
Цинк | 0.73mg | 4.34mg | 33% |
Белки | 3.02g | 18.29g | 31% |
Жиры | 22.55g | 42.16g | 30% |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.473mg | 29% |
Кальций | 5mg | 255mg | 25% |
Витамин B9 | 3µg | 87µg | 21% |
Калий | 123mg | 813mg | 20% |
Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
Витамин B3 | 0.22mg | 3.08mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 7.527g | 15% |
Холин | 9.1mg | 78.7mg | 13% |
Углеводы | 61.22g | 28.88g | 11% |
Натрий | 241mg | 30mg | 9% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.161mg | 8% |
Калорийность | 460kcal | 534kcal | 4% |
Витамин K | 1.1µg | 4.3µg | 3% |
Витамин E | 0.19mg | 0.31mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
Чистые углеводы | 56.12g | 1.58g | N/A |
Сахар | 45.16g | 1.55g | N/A |
Триптофан | 0.297mg | 0% | |
Треонин | 0.766mg | 0% | |
Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
Лейцин | 1.235mg | 0% | |
Лизин | 0.862mg | 0% | |
Метионин | 0.37mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
Валин | 1.072mg | 0% | |
Гистидин | 0.472mg | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +112% |
Содержит больше ВодаВода | +65.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +505.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
Содержит больше ДругоеДругое | +117% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3446.9% |