Миндальное печенье или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами миндальное печенье и остро-кислый суп
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье имеет больше меди, клетчатки, селена и фосфора; однако, остро-кислый суп богаче холином.
- Миндальное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 99% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет в 17 раз меньше селена, чем миндальное печенье. Миндальное печенье имеет 6.8 µg селена, в то время как остро-кислый суп имеет 0.4 µg.
- Остро-кислый суп содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, coconut macaroon и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +934.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +338.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.229g | 90% |
| Жиры | 22.55g | 1.21g | 33% |
| Медь | 0.269mg | 0.026mg | 27% |
| Калорийность | 460kcal | 39kcal | 21% |
| Углеводы | 61.22g | 4.35g | 19% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.5g | 18% |
| Селен | 6.8µg | 0.4µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холин | 9.1mg | 39.9mg | 6% |
| Натрий | 241mg | 376mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Цинк | 0.73mg | 0.22mg | 5% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Фосфор | 68mg | 32mg | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.311g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.288g | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.507mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.064mg | 2% |
| Железо | 0.82mg | 0.64mg | 2% |
| Калий | 123mg | 55mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Белки | 3.02g | 2.58g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 0.42g | N/A |
| Витамин K | 1.1µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1763.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1307.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +688.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
