Миндальное печенье или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами миндальное печенье и острый соус?
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем острый соус. В то время как миндальное печенье содержит 460 калорий, острый соус содержит только 11 калорий.
- Миндальное печенье содержит больше меди, клетчатки, селена, фосфора, магния, цинка и полиненасыщенных жиров, однако острый соус богаче витамином C.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 104% лучше покрывает острый соус, чем миндальное печенье
- Острый соус имеет меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Cookies, coconut macaroon и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +480% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
Содержит больше МедьМедь | +860.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +563.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +518.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 241mg | 2643mg | 104% |
Насыщенные жиры | 20.099g | 0.052g | 91% |
Витамин C | 0mg | 74.8mg | 83% |
Жиры | 22.55g | 0.37g | 34% |
Медь | 0.269mg | 0.028mg | 27% |
Калорийность | 460kcal | 11kcal | 22% |
Углеводы | 61.22g | 1.75g | 20% |
Клетчатка | 5.1g | 0.3g | 19% |
Селен | 6.8µg | 0µg | 12% |
Фосфор | 68mg | 11mg | 8% |
Магний | 29mg | 5mg | 6% |
Цинк | 0.73mg | 0.11mg | 6% |
Белки | 3.02g | 0.51g | 5% |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.157mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.03g | 4% |
Железо | 0.82mg | 0.48mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.196g | 4% |
Холин | 9.1mg | 2% | |
Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
Марганец | 0.049mg | 2% | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.082mg | 2% |
Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
Витамин K | 1.1µg | 2.4µg | 1% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.036mg | 1% |
Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
Калий | 123mg | 144mg | 1% |
Чистые углеводы | 56.12g | 1.45g | N/A |
Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
Сахар | 45.16g | 1.26g | N/A |
Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | 0% |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.254mg | 0% |
Триптофан | 0.007mg | 0% | |
Треонин | 0.019mg | 0% | |
Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
Лейцин | 0.027mg | 0% | |
Лизин | 0.023mg | 0% | |
Метионин | 0.006mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
Валин | 0.022mg | 0% | |
Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +492.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5994.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3398.3% |
Содержит больше ВодаВода | +682.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +332.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5266.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +313.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |