Миндальное печенье или редька посевная (Редька огородная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты миндальное печенье и редька посевная (Редька огородная)?
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше калорий, чем миндальное печенье. Редька посевная (Редька огородная) содержит 16 калорий, в то время как миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье имеет больше меди, клетчатки, селена, фосфора и железа; однако, редька посевная (Редька огородная) богаче витамином C и витамином B9.
- Миндальное печенье покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 100% больше, чем редька посевная (Редька огородная).
- Миндальное печенье имеет в 11 раз больше селена, чем редька посевная (Редька огородная). Миндальное печенье имеет 6.8 µg селена, в то время как редька посевная (Редька огородная) имеет 0.6 µg.
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше насыщенных жиров.
Cookies, coconut macaroon и Radishes, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +438% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.032g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0.1g | 35% |
| Медь | 0.269mg | 0.05mg | 24% |
| Калорийность | 460kcal | 16kcal | 22% |
| Углеводы | 61.22g | 3.4g | 19% |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.6g | 14% |
| Селен | 6.8µg | 0.6µg | 11% |
| Натрий | 241mg | 39mg | 9% |
| Фосфор | 68mg | 20mg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 25µg | 6% |
| Железо | 0.82mg | 0.34mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.048g | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Белки | 3.02g | 0.68g | 5% |
| Цинк | 0.73mg | 0.28mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.017g | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Калий | 123mg | 233mg | 3% |
| Марганец | 0.069mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.039mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 25mg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 1.86g | N/A |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.254mg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.3µg | 0% |
| Холин | 9.1mg | 6.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1700.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +728.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9370.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1587.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
