Миндальное печенье или рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.077g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0.28g | 34% |
| Медь | 0.269mg | 0.069mg | 22% |
| Марганец | 0.472mg | 21% | |
| Клетчатка | 5.1g | 0.4g | 19% |
| Калорийность | 460kcal | 130kcal | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 58µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.163mg | 12% |
| Углеводы | 61.22g | 28.17g | 11% |
| Натрий | 241mg | 1mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.476mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.076g | 5% |
| Железо | 0.82mg | 1.2mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.088g | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Фосфор | 68mg | 43mg | 4% |
| Калий | 123mg | 35mg | 3% |
| Цинк | 0.73mg | 0.49mg | 2% |
| Селен | 6.8µg | 7.5µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 10mg | 1% |
| Холин | 9.1mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Белки | 3.02g | 2.69g | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 0.05g | N/A |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.093mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лейцин | 0.222mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7953.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +495.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1729.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +965.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
