Сравнить продукты Миндальное печенье и скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +186.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +234.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +226% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +658.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +695% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +586.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3013.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 6.8µg | 51.6µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 4.176g | 72% |
| Белки | 3.02g | 23.85g | 42% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 6.85mg | 41% |
| Фосфор | 68mg | 278mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.46mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.412mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 4.3g | 23% |
| Углеводы | 61.22g | 0g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Медь | 0.269mg | 0.094mg | 19% |
| Магний | 29mg | 97mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 7.006g | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.159mg | 12% |
| Калорийность | 460kcal | 262kcal | 10% |
| Железо | 0.82mg | 1.57mg | 9% |
| Калий | 123mg | 401mg | 8% |
| Жиры | 22.55g | 17.81g | 7% |
| Натрий | 241mg | 83mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Цинк | 0.73mg | 0.94mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Кальций | 5mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +689.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.9% |
