Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Миндальное печенье
  5. Сравнить
  6. Миндальное печенье vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Миндальное печенье и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +645.5%
Содержит больше МедьМедь +1394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше КальцийКальций +1840%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит больше СеленСелен +26.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +352.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +198.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Сливочный сыр DV% diff.
Витамин A 0µg 308µg 34%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Медь 0.269mg 0.018mg 28%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Углеводы 61.22g 5.52g 19%
Жиры 22.55g 34.44g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 8.907g 18%
Витамин B2 0.06mg 0.23mg 13%
Витамин B5 0.517mg 10%
Железо 0.82mg 0.11mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Кальций 5mg 97mg 9%
Фосфор 68mg 107mg 6%
Калорийность 460kcal 350kcal 6%
Белки 3.02g 6.15g 6%
Магний 29mg 9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.483g 4%
Витамин E 0.19mg 0.86mg 4%
Холин 9.1mg 27.2mg 3%
Витамин B6 0.096mg 0.056mg 3%
Селен 6.8µg 8.6µg 3%
Натрий 241mg 314mg 3%
Цинк 0.73mg 0.5mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.091mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.1µg 1%
Насыщенные жиры 20.099g 20.213g 1%
Чистые углеводы 56.12g 5.52g N/A
Калий 123mg 132mg 0%
Сахар 45.16g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1009.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.7%
Содержит больше ВодаВода +357.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g

Другие также сравнивают

Миндальное печенье
Миндальное печенье vs Плов
Плов
Миндальное печенье
Миндальное печенье vs Морошка
Морошка
Миндальное печенье
Миндальное печенье vs Тортилья
Тортилья
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.