Сравнить продукты Миндальное печенье и сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1394.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Медь | 0.269mg | 0.018mg | 28% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 5.52g | 19% |
| Жиры | 22.55g | 34.44g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.907g | 18% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 10% | |
| Кальций | 5mg | 97mg | 9% |
| Железо | 0.82mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Калорийность | 460kcal | 350kcal | 6% |
| Белки | 3.02g | 6.15g | 6% |
| Фосфор | 68mg | 107mg | 6% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 5% | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.86mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.483g | 4% |
| Натрий | 241mg | 314mg | 3% |
| Селен | 6.8µg | 8.6µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.056mg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 27.2mg | 3% |
| Цинк | 0.73mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 20.213g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.66g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1523kcal | 569kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.12 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.12g | 5.52g | N/A |
| Калий | 123mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1009.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.213g
