Миндальное печенье или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1515% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1627.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1381.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 22.228g | 143% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 5.502g | 66% |
| Селен | 6.8µg | 24.5µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.323mg | 25% |
| Жиры | 22.55g | 38.5g | 25% |
| Марганец | 0.495mg | 22% | |
| Железо | 0.82mg | 2.6mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 3.8mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.828g | 18% |
| Медь | 0.269mg | 0.115mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.258mg | 15% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.5g | 14% |
| Витамин B9 | 3µg | 55µg | 13% |
| Витамин K | 1.1µg | 16.3µg | 13% |
| Белки | 3.02g | 7.4g | 9% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.019mg | 6% |
| Калорийность | 460kcal | 558kcal | 5% |
| Углеводы | 61.22g | 45.7g | 5% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.55mg | 2% |
| Цинк | 0.73mg | 0.54mg | 2% |
| Калий | 123mg | 62mg | 2% |
| Фосфор | 68mg | 60mg | 1% |
| Натрий | 241mg | 253mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 10mg | 1% |
| Холин | 9.1mg | 6.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.198mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0% | |
| Валин | 0.312mg | 0% | |
| Гистидин | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2644.2% |
