Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.7%
Содержит больше МедьМедь +313.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +78%
Содержит больше СеленСелен +257.9%
Содержит больше КальцийКальций +2140%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +86.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 2.104g 82%
Жиры 22.55g 3.39g 29%
Медь 0.269mg 0.065mg 23%
Калорийность 460kcal 83kcal 19%
Углеводы 61.22g 10.34g 17%
Клетчатка 5.1g 0.8g 17%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Кальций 5mg 112mg 11%
Селен 6.8µg 1.9µg 9%
Натрий 241mg 60mg 8%
Витамин B2 0.06mg 0.162mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Железо 0.82mg 0.24mg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.124g 5%
Фосфор 68mg 101mg 5%
Магний 29mg 13mg 4%
Витамин B6 0.096mg 0.04mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Марганец 0.077mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Цинк 0.73mg 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.99g 2%
Витамин E 0.19mg 0.07mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Холин 9.1mg 17mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Калий 123mg 167mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.125mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Белки 3.02g 3.17g 0%
Чистые углеводы 56.12g 9.54g N/A
Сахар 45.16g 9.54g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +565.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +492.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%
Содержит больше ВодаВода +615.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.